Quand une sensation de vertige, de déséquilibre, nous envahit alors que nous sommes debout, nous recherchons naturellement un point d’appui qui puisse nous stabiliser, nous tenir droit et nous aide à retrouver nos esprits.
Même souvent apparaît cette sensation de mal de mer, jusqu’à en avoir la nausée. Sans compter ces sons internes particuliers, comme des grésillements, bourdonnements ou cliquetis, les acouphènes, qui perdurent et accentuent la sensation de mal-être et de déséquilibre.
Le suivi par un spécialiste ORL est indispensable, mais la sophrologie peut être un atout, un complément non négligeable. Par le biais d’un accompagnement individuel adapté, à raison de plusieurs séances, la sophrologie accompagne pour que l’équilibre de notre corps se régule progressivement et naturellement grâce à sa présence renforcée, à la respiration dont nous devenons conscient et qui devient une alliée.
Le suivi par un spécialiste ORL est indispensable, mais la sophrologie peut être un atout, un complément non négligeable. Par le biais d’un accompagnement individuel adapté, à raison de plusieurs séances, la sophrologie accompagne pour que l’équilibre de notre corps se régule progressivement et naturellement grâce à sa présence renforcée, à la respiration dont nous devenons conscient et qui devient une alliée.
Nous apprenons que nous détenons en nous des moyens d’agir dès lors que des symptômes apparaissaient. Nous nous sentons de mieux en mieux et souvent un sentiment de liberté que nous sentons dans mon corps nous donne l’envie de continuer. Nous développons une meilleure connaissance de nous-même, de notre corps, de nos mécanismes internes, ainsi que ceux de notre esprit et de nos pensées.
Grâce à la sophrologie, nous pouvons agir et ne plus ressentir d’anxiété lors de l’apparition des tous premiers symptôme. Dans ces situations, nous nous posons, nous prenons conscience de chaque partie de notre corps, chacun de nos systèmes, nous nous occupons de notre corps et de notre esprit. La concentration sur l’objet neutre, objet de la nature, nous permet de nous raccrocher à l’instant t.
Cette possibilité d’action devient une capacité réelle qui fait partie de nous, une capacité avec laquelle nous vivons au quotidien. C’est pour toutes ces raisons aussi que les médecins sont de plus en plus nombreux à s’intéresser à la sophrologie et considèrent l’apport de cette méthode comme une valeur ajoutée aux traitements proposés.
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